身体缺铜怎么办

　　很多人在问，身体缺铜怎么补?为什么要补充铜呢?铜元素很重要吗?我们就看看专家是怎么讲解的。

　　皮肤黑色素实在酪氨酸酶的作用下合成的，酪氨酸酶是一种含铜酶，是黑色素代谢和儿茶酚胺的关键酶，铜在催化酪氨酸与多巴氧化形成黑素过程中起重要作用，如果去除铜则氧化过程消失。也就是说，缺少铜则酪氨酸酶在黑素产生过程中失去催化剂的作用。所以说铜元素对于白癜风的治疗是非常关键的。

　　酪氨酸酶的活性是黑色素合成过程中的关键因素，铜离子是促进酪氨酸酶活性的重要微量元素，因此铜元素在皮肤色素合成过程中的作用也是非常重要， 。但是如果身体缺少铜该怎么办?身体缺铜怎么补?

　　通过饮食可以直接摄取很多营养，也是补充营养物质及元素的重要途径。有些动物肝脏中铜离子含量很丰富，比如如肝、血、猪肉、蛤贝类(蛤蜊、牡蛎、田螺)、 鱼类、乌贼、鱿鱼、坚果类(如花生、核桃)、干豆类(豌豆、蚕豆、黄豆、黑豆、小 豆、扁豆、绿豆)、芝麻、可可、巧克力、明胶、樱桃和一些含铜高的蔬菜(蘑菇、荠菜、菠 菜、油菜、芥菜、茴香、芋头、龙须菜等)。补充铜离子刺激酪氨酸酶的活性是提高黑色素合成的重要手段之一。

　　专家温馨提示：

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　　缺铜也不能盲目乱补，要定期复查，以免铜超标，铜超标由于引起线粒体膜脂质过氧化反应， 终导致肝脏线粒体内膜嵴的囊性扩张以及肝细胞损伤。

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　　不是所有白癜风患者都适合吃动物肝脏的，动物肝脏含有丰富的胆固醇和卡路里，高胆固醇者不宜食用。除了补充一些铜元素含量高的食物外，在进餐时使用铜制餐具也可以帮助白癜风患者提高体内铜元素的含量。需要患者注意的是在补充一些铜元素时不要过度，一定要保持平衡状态，过度食用铜元素会对于身体造成不良的影响和引起其他的疾病，所以避免食用大量剂的铜。

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