UVB照白癜风后出现红色是正常吗

不少患者在家或在医院做完窄谱UVB，一照镜子发现原本白白的斑块成了粉红色，心里咯噔一下：是不是照坏了？其实皮肤被紫外线吻一下，毛细血管会扩张，颜色上来只是它在说“我收到能量了”，只要红得均匀、不刺痒、不脱皮，基本可以放宽心，这就像出门晒了十分钟太阳，脸蛋也会自然泛着淡粉，是机体正常的保护性炎反应。

真正需要按下暂停键的信号是红斑上再叠一层深紫、疼得像抹了辣椒水，或者冒小水疱，这意味着剂量跳得太高，皮肤被“烫”到了。出现这类情况，先别涂刺激性药膏，用常温矿泉水浸湿纱布，轻轻敷五分钟，让皮温先退，第二天把情况拍照发给本院医生，我们会把下次的能量调低10%到20%，等红斑完全退场再逐步加回去。

轻微发红与过度红斑如何分辨

可以记一个“三看”小口诀：一看颜色，淡粉为友，紫红为警；二看时间，24小时内变淡属安全，48小时还不退就要降量；三看感觉，微热微痒可忍，灼痛刺痒需停。把这三条套进自己的皮肤，一般都能当场判个八九不离十，实在拿不准，拍张照片线上问，比瞎担心有效得多。

有人担心“我红了一天是不是代表光疗无效”，其实恰恰相反，轻度红斑提示色素细胞被唤醒，后续长出小黑点的机会更高；如果照完毫无波澜，要么剂量太低，要么皮肤耐光，医生会根据情况慢慢把秒数拉长，让白斑边缘“吃”到足够的能量，所以别急，一步步踩稳才会水到渠成。

光疗后日常护理容易忽视的三件事

第一，照完当天别用热水长时间冲洗，热水会再把毛细血管打开，红就退得慢；第二，保湿霜选无香精的医用型，涂的时候轻轻按压，别来回搓，把红斑搓成大花脸；第三，出门帽子、口罩、遮阳伞全都招呼上，正常皮肤戴了“墨镜”，白斑区还在“裸奔”，万一晒出口子，下一次光疗又得被迫延期。

饮食上不用神话黑色食物，正常吃饭、荤素搭配、睡够七小时，比猛吃两碗黑芝麻糊更能给色素细胞递“弹药”。烟、酒、熬夜这三位会把免疫队伍搅得乱七八糟，光疗效果自然打折扣，所以好把它们先请出生活圈。

至于“照红以后要不要抹药”，要看个人联合方案。有人单纯靠光就能长出色素，有人需要外用药当推手，不同部位、不同年纪用的药膏种类、浓度都不一样，自己别在网上照单抓药，随意混抹可能把红斑升级成刺激性皮炎，把好事办成糗事；真想加药，先让医生看看皮肤状态，再决定要不要开以及怎么用。

后提醒一句，光疗像打怪升级，急不得，一周三次或隔日一次就够，天天照不会给双倍经验，反而容易把皮肤逼到“罢工”。把每一次红斑当成身体在给你打分：淡粉80分，深紫60分，起疱直接挂科，学会读信息、勤沟通、慢调整，白斑复色的路才会越走越亮。

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