白癜风患者警惕不良睡姿的影响

　　由于诱发白癜风的因素有很多，因此很多患者生活的小心翼翼，专家表示：对于白癜风的预防护理工作患者要合理预防，养成良好的习惯，会发现一切那么自然，下面为大家说明以下白癜风预防过程中的要注意不良睡姿的影响。

白癜风患者警惕不良睡姿的影响

　　白癜风患者警惕不良睡姿的影响?有很多人在早上起来的时候会觉得特别累，石家庄远大白癜风医院专家表示：这是因为患者在睡觉的时候不良习惯引起的。因此建议患者要避免不良睡姿的影响。

　　1、枕头过高：从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。推荐阅读》》》》》偏方治疗白癜风存在安全隐患

　　2、被子蒙头：以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。

　　3、睡前生气：睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。

　　4、睡前饱餐：睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

　　5、睡前饮茶：茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。

　　白癜风患者警惕不良睡姿的影响?以上就是关于睡姿问题的详细介绍，希望对患者们能够有积极的帮助，另外，对于白癜风的治疗 关键的是找到病因，进行针对性治疗，如果您还想了解更多问题，请在线咨询专家。